kijki do nordic walking
kijki do nordic walking wykonane są z aluminium lub włókna węglowego, posiadają wygodną i smukłą rękojeść z odpowiednim uchwytem na nadgarstek. Tytanowe zakończenie kijów też nie jest bez znaczenia, jeśli chcemy te kije zabrać np. na górskie wędrówki. Do kijków powinny być dołączone nakładki do chodzenia po różnym terenie np. piachu, śniegu czy asfalcie. Ogromną zaletą chodzenia z kijami jest to, że można spalać o wiele więcej kalorii niż podczas zwykłego spaceru czy nawet biegu. Kije pomagają utrzymać prawidłową postawę organizmu, kręgosłup nie ulega skrzywieniom a osoba ćwicząca nie musi obawiać się o stabilność podczas marszu na nierównym terenie. Nordic Walking poleca się również jako doskonałą formę rehabilitacji. Badania specjalistyczne potwierdziły, że mózg staje się aktywniejszy poprzez dostarczenie większej dawki tlenu. Jest to dobry trening dla osób aktywnie uprawiających sporty zimowe, zwłaszcza bieg na nartach. Wiosną, latem czy wczesną jesienią, kiedy nie ma warunków do jazdy na nartach można trenować Nordic Walking i podtrzymywać doskonałą formę w oczekiwaniu na sezon zimowy.